Správná obuv

Ideální obuv by měla být pohodlná a neměla by na chodidlech způsobovat různé otlaky. Ženy by se měly vyhnout nebo alespoň omezit nošení bot na vysokých podpatcích, jelikož mohou deformovat přirozený tvar nohy a tlačit na prsty. Mnohem vhodnější je naopak obuv s nízkých podpatkem, ale ne vyloženě plochá. Dlouhodobým nošením nevhodné obuvi se nadměrně […]

Číst více Správná obuv
Prosinec 4, 2018

Základní péče o nohy

Nohy jsou často vystaveny veliké zátěži. V dnešní době, kdy lidé pracují i na dvanáctihodinové směny je zátěž o to větší. Většinou toto považujeme za neměnnou skutečnost a bereme to jako normální věc, dokud nás samozřejmě nohy nezačnou bolet (bolest je signál, kdy nás tělo varuje). Pravidelná péče však udrží naše nohy zdravé a vyhneme […]

Číst více Základní péče o nohy
Listopad 19, 2018

Naše nohy

Naše nohy jsou obvykle celé dny schované v botách nebo ponožkách a jelikož jsou naší součástí od našeho narození, nevěnujeme jim přílišnou pozornost. Dnes vám řeknu, v čem jsou ale velmi unikátní. Nohy mají velmi zajímavou stavbu. Tvoří je 26 malých kůstek, které jsou spojeny skupinou vazů, mnoho malých kloubů a 30 drobných svalů. Jejich […]

Číst více Naše nohy
Říjen 28, 2018

Aktivita vs. pasivita

Nezdá se vám, že je současná doba moc uchvátaná? Stále se od nás vyžaduje nějaká akce a lidé přestávají umět odpočívat. Dokonce ze všech stran slyšíme, jak bychom měli vést ,,aktivní život“. Znamená to, že přijdeme vyčerpaní z práce a ještě bychom měli jít běhat nebo ideálně jít třikrát týdně do posilovny. Nebo pokud jste […]

Číst více Aktivita vs. pasivita
Srpen 8, 2018

Další systémy Reiki

Velmi si vážím tradičního systému podle dr. Usuiho – Usui Reiki. Existuje však spousta dalších systémů a nadstaveb, které jsou přinejmenším stejně účinné. Mohou Vám otevřít nové cesty k poznávání energie i vlastního těla. Zde uvádím asi nejznámější z nich: Karuna Ki – Přímá nadstavba Usui systému Reiki. Zvyšuje energetický potenciál, který pomáhá při samoléčbě těla i […]

Číst více Další systémy Reiki
Červenec 2, 2018